Calculadora de sensação térmica

A sensação térmica combina temperatura, umidade e vento. Com calor e umidade alta o suor evapora menos, então parece mais quente; o vento ajuda a resfriar.

São duas fórmulas diferentes, não uma

"Sensação térmica" é um nome só para dois fenômenos opostos, e cada um tem sua equação:

• No calor — índice de calor (heat index). Depende da umidade. Quanto mais úmido o ar, menos o suor evapora, e evaporar suor é o principal mecanismo de resfriamento do corpo. A 30 °C com 80% de umidade, a sensação é de cerca de 38 °C.
• No frio — wind chill (sensação de resfriamento pelo vento). Depende do vento, que arranca a fina camada de ar aquecido junto à pele e acelera a perda de calor.

Por isso umidade alta não muda nada no frio, e vento forte quase não altera a sensação num dia quente e seco: cada variável age em um regime.

Por que o corpo sente diferente do termômetro

O termômetro mede a temperatura do ar. O corpo, não: ele monitora a velocidade com que perde calor. Se o ambiente dificulta essa perda (umidade alta), você sente mais calor; se a acelera (vento), sente mais frio — mesmo com o termômetro marcando o mesmo número.

Quando o número vira risco

Índice de calor acima de 32 °C pede atenção com esforço físico prolongado; acima de 40 °C, o risco de exaustão e insolação cresce bastante. No frio, wind chill muito negativo encurta o tempo até congelamento de extremidades. Nos dois casos, crianças, idosos e pessoas com doença cardiovascular são mais vulneráveis — e a sensação térmica é justamente o número que traduz o risco melhor que a temperatura pura.

O que a fórmula não considera

Ela assume sombra e vestuário comum. Sol direto pode adicionar vários graus à sensação real, e é por isso que estações meteorológicas medem à sombra. Roupa, cor da roupa, aclimatação (quem mora num clima quente sente menos), hidratação e nível de esforço também mudam bastante a percepção individual.